在我剛開始跑步的時候，我身邊有許多人都嘲笑我，他們覺得我很傻，他們總覺得跑步就是浪費時間，不可能給我們帶來很多好處的，反而會讓我們每天累的要死要活！
我相信沒有跑步基礎(chǔ)的人都有這樣的感覺，我覺得大家想一想自己學(xué)生時代的體測就覺得非?？植懒?，800米對一些沒有運動基礎(chǔ)的人來說都是天文數(shù)字了！
更別說堅持跑步一個月了！真實的情況確實是這樣，有時候跑步真的會讓我們感覺到非常的恐懼，因為每次跑完那種氣都吸不上來的感覺真的是非常的難受！
(資料圖片)
其實大家完全沒必要恐懼，大家一定要放松心態(tài)，我們可以試著去堅持跑步一個月，然后你能夠跑步一個月，你就能夠了解跑步的魅力，你可以徹底愛上跑步！
跑步一個月會是什么結(jié)果？網(wǎng)友都說:已經(jīng)徹底愛上跑步了！因為跑步給我們的好處實在是數(shù)都數(shù)不清！
作為一個跑步多年的跑步達人，我就來給大家講一講跑步一個月會是什么結(jié)果？為什么這些結(jié)果又能夠讓你徹底愛上跑步呢？
1.動人的身材
不管是對于男性還是女性，如果我們能夠擁有好身材，它不僅能夠讓別人側(cè)目，即便是我們也會對自己生出無限的自信，總感覺走路時都雄赳赳氣昂昂的！
身材好了，我們什么衣服駕馭不了？裙子，鉛筆褲，緊身衣，牛仔褲，這些統(tǒng)統(tǒng)不在話下！只要你能跑步一個月，你就會發(fā)現(xiàn)你的身材大為改觀，別人也會對你投來羨慕的眼光！
2.精神舒爽
如果我們每天堅持跑步，那么我們一定可以感覺神清氣爽，我們總感覺身上有用不完的力氣！這就是堅持跑步給我們帶來的很明顯的改變！
如果我們的心情好了，精神放松，我們還有什么困難不能克服呢？我們也可以很好的享受生活，去發(fā)現(xiàn)生活中的點點滴滴的精彩！
3.膚質(zhì)變好
誰愿意自己每天都是油膩，滿臉痘痘，這不僅會影響我們的容顏，同時也會讓我們無臉見人，畢竟好的皮膚決定著我們的容顏，所以許多人都想讓自己的皮膚變好！
經(jīng)常跑步就可以讓我們的膚質(zhì)更好，因為跑步可以促進血液循環(huán)，讓臉部的細胞有很多的營養(yǎng)滋潤！同時跑步可以讓我們排便通暢，讓我們出汗更多，這都能幫皮膚排毒，保持健康！
4.享受生活
但是如果我們有堅持跑步的習(xí)慣，就會發(fā)現(xiàn)自己更加享受生活了，想吃就吃，想喝就喝，不需要有太多的節(jié)制，這回讓我們感覺非常的爽！
